“90后”男子1天8杯奶茶加熬夜，脑出血治疗数月后幸运获救

喜欢高脂肪饮食，一天喝八杯奶茶(nǎichá)并且经常熬夜……蛇(shé)年(nián)春节刚过不久，盐城市阜宁县一名33岁(suì)男子突然神志不清，呼之不应，吓得家人紧急将其送医。近日，这名“90后”男子在阜宁县人民医院成功康复，赢得新生。 该男子系平时体重110公斤，高血压3级。因(yīn)平时饮食极不规律，经常熬夜，2025年2月7日，他(tā)因突发神志不清，不能言语，遂被家人送往阜宁县人民医院急诊(jízhěn)查头颅CT提示脑出血，当晚转盐城市第一人民医院ICU，予以气管切开，按(àn)脑出血对症治疗(zhìliáo)，后转神经外科重症病房治疗稳定。 2025年3月6日，男子出院来(lái)阜宁县人民医院康复科进行康复治疗。由于男子一直住院多重耐药菌感染，呼吸困难(hūxīkùnnán)，脉氧下降又(yòu)转至本院ICU治疗观察。3月20日，男子病情稳定又转回康复科康复治疗，经过该院康复科倪主任为首的医护治团队3个(gè)月精心康复治疗，患者(huànzhě)最终拔管封管成功。 目前，男子可以自己(zìjǐ)正常自主饮食，可以在协助下站立并短距离行走(xíngzǒu)。同时他还(hái)可以自己使用手机和家人视频聊天，网上购物，思维逻辑清晰，正常和人交谈沟通。通过此次精心康复治疗(zhìliáo)，再次让男子重启生活新梦想。出院时，男子及家属特地为医护送来锦旗(jǐnqí)，以表拯救新生的谢忱。 围绕高血压及相关疾病的预防，阜宁县人民(rénmín)医院建议大家： 低盐低脂饮食每日盐摄入量(shèrùliàng)控制在(zài)5克以内（约一啤酒瓶盖），避免腌制食品、加工食品（如火腿、罐头）和高盐(gāoyán)调味品。多吃蔬果，每日摄入≥500克新鲜蔬菜和水果(shuǐguǒ)，补充钾、镁等矿物质（如香蕉(xiāngjiāo)、菠菜、红薯），有助于平衡钠的影响。全谷物和膳食纤维，用糙米、燕麦等替代精米白面，减少脂肪和胆固醇摄入。限制酒精和含糖饮料(yǐnliào)。 2. 控制体重，BMI保持在18.5-24（体重kg/身高m²），超重者(zhě)减重(jiǎnzhòng)5%。 3. 规律运动吃，有氧运动避免(bìmiǎn)久坐，每小时起身活动5分。 4. 保证(bǎozhèng)睡眠每天7-9小时。